Program - Jaka Žena
Za koga je Jaka Žena?
- Za žene koje žele i fizičku i mentalnu snagu
- Za one kojima treba kontinuitet i podrška
- Za žene koje se bore sa stresom i osećajem preopterećenosti
- Za one koje žele vreme za sebe i sigurno okruženje
- Za sve koje žele da se pokrenu, osnaže i postave zdravije granice
Nije važno koliko si trenirala ranije — program počinje od tebe, od onoga što trenutno možeš i želiš.
Kako funkcioniše prijava?
Nakon kupovine, potrebno je da nam se javite na e-mail kako bismo potvrdili vašu prijavu. Nakon toga, kontaktiraćemo vas u najkraćem mogućem roku sa svim potrebnim informacijama:
- terminima treninga
- terminima grupne terapije
- Za žene koje se bore sa stresom i osećajem preopterećenosti
- pravilima programa
- datumom kada počinje naredna grupa
Otkazivanje i pravila
- Grupe su male (do 5 žena) i broj mesta je ograničen
- Otkazivanje treninga ili terapijske seanse potrebno je najaviti 48 sati ranije.
- U suprotnom, termin se smatra iskorišćenim.
- Uplate za program ne refundiraju se nakon početka grupe.
Šta dobijate u programu ?
1. Dva treninga nedeljno
Održavaju se na Starom DIF-u, pod vođstvom borilačko–kondicionog trenera. Treninzi su prilagođeni svakom nivou — od početnica do žena koje već treniraju. Fokus je na jačanju tela, izdržljivosti, pravilnoj tehnici i oslobađanju stresa kroz pokret.
2. Jedna grupna psihoterapijska seansa nedeljno
Održava se na Dorćolu, u ulici Gundulićev venac. Grupa ima najviše 5 žena, što omogućava intimnu, sigurnu i podržavajuću atmosferu. Terapiju vodi psihoterapeut Stojan Mišić. Radimo na temama:
- postavljanje granica
- odnos prema sebi
- emocionalna regulacija
- stres, sagorevanje i unutrašnji pritisci
- ženska snaga, ranjivost i samopouzdanje
Zašto je ovaj program drugačiji?
- Jer kombinuje fizičku snagu i psihološku stabilnost.
- Jer radi na telu, ali jednako i na emocijama.
- Jer gradi ženu koja je jaka — iznutra i spolja.
RSD 30000.00
